1 su bardağı (orta) Şekersiz menengiç kahvesi (150 g) 62 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz menengiç kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 2% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

2.4g

· 3% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 11% · Yağ 47%

Şekersiz menengiç kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

96mg · 3% GDV

Şekersiz menengiç kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz menengiç kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz menengiç kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 41 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz menengiç kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz menengiç kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz menengiç kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz menengiç kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Şekersiz menengiç kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Şekersiz menengiç kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 34 kalori fazla

→☕vs🥛

Şekersiz menengiç kahvesi vs Ayran100 g'da 4 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Şekersiz menengiç kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 21 kalori fazla

→☕vs🍵

Şekersiz menengiç kahvesi vs Çay100 g'da 40 kalori fazla

→

Şekersiz menengiç kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şekersiz menengiç kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz menengiç kahvesi kaç kalori?

Şekersiz menengiç kahvesi 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g karbonhidrat, 2,4 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.

Şekersiz menengiç kahvesi düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.

Şekersiz menengiç kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026