🍳
Mozzarellalı menemen Kaç Kalori?
Yumurta, domates, biber ve mozzarella ile hazırlanan protein açısından zengin menemen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarellalı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 11%
Protein
8.1g
· 26%
Yağ
8.9g
· 63%
Lif
0.8g
Mozzarellalı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9.5µg · 32% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.4µg · 24% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Mozzarellalı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarellalı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarellalı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarellalı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarellalı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Mozzarellalı menemen Gibi Besinler
Mozzarellalı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarellalı menemen kaç kalori?
Mozzarellalı menemenin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Mozzarellalı menemenin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, mozzarellalı menemenin glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşüktür. Ayrıca 100 gramında 3,6 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.
Mozzarellalı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.