🍳
Lorlu iki yumurtalı menemen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yumurta ve lor peynirli domatesli biberli menemen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu iki yumurtalı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 13%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
7.6g
· 59%
Lif
0.8g
Lorlu iki yumurtalı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Lorlu iki yumurtalı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu iki yumurtalı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu iki yumurtalı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu iki yumurtalı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu iki yumurtalı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Lorlu iki yumurtalı menemen Gibi Besinler
Lorlu iki yumurtalı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu iki yumurtalı menemen kaç kalori?
Lorlu iki yumurtalı menemenin 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Lorlu iki yumurtalı menemen diyete uygun mu?
100 gramında 8,1 g protein ve 15 glisemik indeks bulunması nedeniyle dengeli bir öğün seçeneği olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Lorlu iki yumurtalı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.