🍳
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içeren, domates-biber bazlı geleneksel menemen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 13%
Protein
6.8g
· 21%
Yağ
9.6g
· 66%
Lif
1.1g
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Gibi Besinler
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen kaç kalori?
Lor peynirli zeytinli yağlı menemenin 100 gramı 132 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lor peynirli zeytinli yağlı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.