🍳🧀
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Kaç Kalori?
Yumurta, domates, biber, kaşar peyniri ve tereyağı ile yapılan klasik Türk kahvaltısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 15%
Protein
7.8g
· 19%
Yağ
12.2g
· 66%
Lif
1.2g
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı ve tereyağlı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Gibi Besinler
Kaşarlı ve tereyağlı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı ve tereyağlı menemen kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kaşarlı ve tereyağlı menemen 170 kalori ve 7.8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12.2 gram yağ ve 6.2 gram karbonhidrat bulunur.
Kaşarlı ve tereyağlı menemen diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Kaşarlı ve tereyağlı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.