🍳
Biberli az kıymalı menemen Kaç Kalori?
Yumurta, biber ve az kıyma içeren protein açısından zengin geleneksel menemen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli az kıymalı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 11%
Protein
8.6g
· 27%
Yağ
8.9g
· 62%
Lif
0.8g
Biberli az kıymalı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10.2µg · 34% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
C Vitamini
18.4mg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli az kıymalı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli az kıymalı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli az kıymalı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli az kıymalı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli az kıymalı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Biberli az kıymalı menemen Gibi Besinler
Biberli az kıymalı menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli az kıymalı menemen kaç kalori?
Biberli az kıymalı menemen 100 gramda 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Biberli az kıymalı menemen keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18’dir; ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Biberli az kıymalı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.