Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Men ve Selva tatlısı Kaç Kalori?
Şekerleme tarzı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Men ve Selva tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
91.5g
· 92%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
0.4g
Men ve Selva tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
85mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Men ve Selva tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Men ve Selva tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Men ve Selva tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Men ve Selva tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Men ve Selva tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Men ve Selva tatlısı Gibi Besinler
Men ve Selva tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Men ve Selva tatlısı neye benzer, tadı ve dokusu nasıldır?
Genelde yoğun şekerli, yumuşak ve yapışkan dokulu bir tatlı olarak algılanır. Hafif bir öğünden sonra küçük porsiyonla tüketildiğinde daha dengeli gelir.
Men ve Selva tatlısı çay veya kahveyle iyi gider mi?
Evet, şekersiz çay ya da sade kahveyle birlikte tüketmek tatlılık hissini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu eşleşme özellikle çok yoğun tatlı sevenler için daha rahat bir tüketim sağlar.
Men ve Selva tatlısı antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hızlı sindirilen karbonhidrat ağırlıklı olduğu için yoğun egzersiz öncesinde bazı kişilerde kısa süreli enerji sağlayabilir. Ancak protein ve lifi düşük olduğundan toparlanma için tek başına iyi bir seçenek sayılmaz.
Men ve Selva tatlısı gece yenir mi?
Gece yenebilir ama yüksek şeker içeriği nedeniyle bazı kişilerde fazla yeme isteğini tetikleyebilir. Bu yüzden küçük porsiyon tercih etmek daha kontrollü olur.
Men ve Selva tatlısı tok tutar mı?
Genellikle uzun süre tok tutmaz. Karbonhidrat oranı yüksek, protein ve lifi düşük olduğu için çabuk acıkmaya yol açabilir.
Men ve Selva tatlısı nasıl daha dengeli tüketilir?
Yanına yoğurt, kefir ya da bir avuç kuruyemiş eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece tatlının tek başına oluşturduğu hızlı açlık hissi bir miktar azaltılabilir.
Men ve Selva tatlısı diyabeti olanlar için neden dikkat gerektirir?
Yüksek glisemik etkisi ve yoğun karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı yükseltebilir. Diyabeti veya insülin direnci olanların porsiyona özellikle dikkat etmesi gerekir.
Men ve Selva tatlısı buzdolabında saklanmalı mı?
Açıldıktan sonra ambalaj bilgisi yoksa serin, kuru ve kapalı şekilde saklamak en güvenli yaklaşımdır. Çok sıcak ortamda dokusu bozulabileceği için buzdolabı tercih edilebilir, ancak servis öncesi oda sıcaklığına gelmesi lezzeti iyileştirir.
Men ve Selva tatlısı dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkün olsa da çözündüğünde dokusu değişebilir ve yapışkanlık artabilir. En iyi sonuç için taze tüketmek genelde daha uygundur.
Men ve Selva tatlısı doğal olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır, bu yaygın ama yanlış bir düşüncedir. İşlenmiş bir tatlıdır ve şeker yükü yüksek olduğu için doğal algısı porsiyon kontrolü gereğini ortadan kaldırmaz.
Men ve Selva tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.