2 adet (orta) Melek Kanadı Tatlısı (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 10.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Melek Kanadı Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 20% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%

Melek Kanadı Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Sodyum

160mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Melek Kanadı Tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Melek Kanadı Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Melek Kanadı Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Melek Kanadı Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Melek Kanadı Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Melek Kanadı Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Melek Kanadı Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Melek Kanadı Tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍯

Melek Kanadı Tatlısı vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍮vs🍫

Melek Kanadı Tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→🍮vs🍮

Melek Kanadı Tatlısı vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla

→🍮vs🍫

Melek Kanadı Tatlısı vs Çikolata sos100 g'da 200 kalori fazla

→

Melek Kanadı Tatlısı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Melek Kanadı Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Melek Kanadı Tatlısı kaç kalori?

Melek Kanadı Tatlısı 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.

Melek Kanadı Tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Melek Kanadı Tatlısının glisemik indeksi 75'tir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Melek Kanadı Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026