🌮
Meksika lavaş Kaç Kalori?
Mısır veya buğdaydan yapılan ince yassı ekmek, Meksika mutfağının temelidir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
237
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.2g
· 78%
Protein
7.6g
· 12%
Yağ
2.8g
· 10%
Lif
3g
Meksika lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Meksika lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meksika lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Meksika lavaş Gibi Besinler
Meksika lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.