🍘
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve keten tohumu kaynaklı omega-3 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 60%
Protein
13.2g
· 14%
Yağ
10.6g
· 26%
Lif
12.1g
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
326mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Gibi Besinler
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri kaç kalori?
Bu kraker 100 gramda 372 kcal içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 54,8 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri gluten veya süt içerir mi?
Evet, ürün gluten ve süt içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Meksika fasulyeli, kara pancarlı ve keten tohumlu yoğurt krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.