2 adet (orta) McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi (32 g) 138 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 24% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

15.5g

· 20% GDV

Lif

7.5g

· 27% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.6mg · 23% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla

→🍪vs🌯

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla

→🍪vs🌯

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla

→🍪vs🍫

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla

→

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

McVitie's şekersiz buğdaylı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026