Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Kaç Kalori?
Ekşi krema ve frenk soğanı aromalı çıtır kraker atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi (25 g) 119 kaloridir. 100 gramında 477 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
477
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 24% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
20.2g
· 26% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 477 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi ile Karşılaştır
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi Gibi Besinler
McVitie's Ekşi Kremalı ve Frenk Soğanlı Kraker Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.