🍟
McDonald's Büyük Patates Kızartması Kaç Kalori?
Dünyaca ünlü, yüksek kalori, kızartılmış, fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Büyük Patates Kızartması Nedir?
McDonald's Büyük Patates Kızartması, patatesin kızartılarak sunulduğu ultra işlenmiş bir garnitür seçeneğidir. 100 gramında 312 kalori, 41,4 gram karbonhidrat, 15,5 gram yağ ve 3,4 gram protein bulunur. Ayrıca 3,8 gram lif içerir.
Glisemik indeksi 75 olan bu ürün, karbonhidrat içeriği yüksek bir seçenektir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; porsiyon miktarı toplam enerji ve yağ alımını etkileyebilir.
McDonald's Büyük Patates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 52%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.5g
· 44%
Lif
3.8g
McDonald's Büyük Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.21mg · 12% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
McDonald's Büyük Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Büyük Patates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Büyük Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
McDonald's Büyük Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Büyük Patates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
McDonald's Büyük Patates Kızartması Gibi Besinler
McDonald's Büyük Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Büyük Patates Kızartması kaç kalori?
McDonald's Büyük Patates Kızartması 100 gramda 312 kalori içerir. Porsiyonun gramajı farklıysa toplam kalori de buna göre değişir.
McDonald's Büyük Patates Kızartması 100 gramında ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 41,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktarı dikkate alınmalıdır.
McDonald's Büyük Patates Kızartması protein açısından zengin mi?
100 gramı 3,4 gram protein içerir. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
McDonald's Büyük Patates Kızartması ne kadar yağ içerir?
100 gramında 15,5 gram yağ vardır. Yağ, bu ürünün kalorisinin önemli bir bölümünü oluşturur.
McDonald's Büyük Patates Kızartması lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,8 gram lif bulunur. Lif miktarı karbonhidrat, yağ ve protein değerleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
McDonald's Büyük Patates Kızartmasının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
McDonald's Büyük Patates Kızartması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 75 olması, karbonhidratlarının kan şekeri üzerinde görece hızlı etki gösterebileceğini düşündürür. Kişisel yanıt ve tüketilen miktar değişebilir.
McDonald's Büyük Patates Kızartması vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
McDonald's Büyük Patates Kızartması diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori, karbonhidrat ve yağ alımına bağlıdır. 100 gramda 312 kalori, 41,4 gram karbonhidrat ve 15,5 gram yağ içerir.
McDonald's Büyük Patates Kızartması işlenmiş mi?
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besin değerlerinden ayrı olarak ürünün işlenme düzeyini ifade eder.
McDonald's Büyük Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.