🍳
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ eklenmeden tavada pişirilmiş, maydanozlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 4%
Protein
13g
· 36%
Yağ
9.5g
· 60%
Lif
0.4g
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu yağsız tavada yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Gibi Besinler
Maydanozlu yağsız tavada yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu yağsız tavada yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 143 kalori ve 13 gram protein bulunur. Ayrıca 1,3 gram karbonhidrat ve 9,5 gram yağ içerir.
Maydanozlu yağsız tavada yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; 100 gramında 1,3 gram karbonhidrat vardır.
Maydanozlu yağsız tavada yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.