🍳🌿
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, tahin ile zenginleştirilmiş, maydanozla taze ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
11.2g
· 23%
Yağ
15.1g
· 70%
Lif
1.1g
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Gibi Besinler
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet kaç kalori ve protein içerir?
Bu omlet 100 gramda 195 kalori ve 11.2 gram protein içerir. Ayrıca 15.1 gram yağ ve 3.2 gram karbonhidrat bulunur.
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet glutensiz mi, alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun olmayabilir.
Maydonozlu tahinli 3 yumurtalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.