Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Maydanozlu pancar suyu Kaç Kalori?

Nitrat ve folat açısından zengin, C vitamini içerir

KALORİ

41kcal

43düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.2g

Maydanozlu pancar suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.8g

· 83%

Protein

1.3g

· 12%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

0.2g

Maydanozlu pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

120µg · 100% GDV

Folat

95µg · 24% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Maydanozlu pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanozlu pancar suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanozlu pancar suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanozlu pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanozlu pancar suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanozlu pancar suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Maydanozlu pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanozlu pancar suyu kaç kalori?

Maydanozlu pancar suyu 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Maydanozlu pancar suyu glisemik indeksi yüksek mi?

Maydanozlu pancar suyunun glisemik indeksi 43'tür. Gluten içermez; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.

Maydanozlu pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.