🥚
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Kaç Kalori?
Protein ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
12.7g
· 33%
Yağ
10.7g
· 64%
Lif
0.3g
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
K Vitamini
65µg · 54% GDV
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.51mg · 39% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
İyot
47µg · 31% GDV
Fosfor
191mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Gibi Besinler
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 154 kalori ve 12.7 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 10.7 gram yağ ve 1.2 gram karbonhidrat vardır.
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu besin keto beslenmesine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1.2 gram karbonhidrat içerir.
Maydanozlu naneli haşlanmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.