1 su bardağı (orta) Maydanozlu Limonlu Çay (200 g) 12 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 320 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %267'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Maydanozlu Limonlu Çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 0% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 17% · Yağ 13%

Maydanozlu Limonlu Çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

160µg · 133% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

28mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Maydanozlu Limonlu Çay Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Maydanozlu Limonlu Çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanozlu Limonlu Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 6 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Maydanozlu Limonlu Çay İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanozlu Limonlu Çay Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanozlu Limonlu Çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanozlu Limonlu Çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanozlu Limonlu Çay ile Karşılaştır

🍵vs☕️

Maydanozlu Limonlu Çay vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori az

→🍵vs🥛

Maydanozlu Limonlu Çay vs Ayran100 g'da 31 kalori az

→🍵vs🧊🍵

Maydanozlu Limonlu Çay vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori az

→🍵vs🍵

Maydanozlu Limonlu Çay vs Çay100 g'da 5 kalori fazla

→

Maydanozlu Limonlu Çay Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Maydanozlu Limonlu Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanozlu limonlu çay kaç kalori?

Maydanozlu limonlu çay 100 gramda 6 kalori içerir. Yağ miktarı 0,1 g, karbonhidrat miktarı ise 1,2 g'dır.

Maydanozlu limonlu çay diyete uygun mu?

100 gramda 6 kalori ve 15 glisemik indeks içermesiyle düşük kalorili bir içecek seçeneğidir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Maydanozlu Limonlu Çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026