🥤
Maydanoz smoothie Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı yeşil smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanoz smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 68%
Protein
1.8g
· 20%
Yağ
0.5g
· 12%
Lif
1.7g
Maydanoz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
310µg · 258% GDV
C Vitamini
42mg · 47% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Maydanoz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz smoothie Gibi Besinler
Maydanoz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz smoothie kaç kalori?
Maydanoz smoothie 100 gramında 36 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Maydanoz smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Maydanoz smoothienin glisemik indeksi 30'dur; bu düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif vardır.
Maydanoz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.