🍞
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Glütensiz, vegan, mayasız, keten tohumlu, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 61%
Protein
5.5g
· 11%
Yağ
6.5g
· 28%
Lif
6.8g
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
100 gramı 210 kaloridir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 32 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 6,8 g lif içerir.
Karabuğday ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Mayasız vegan glütensiz keten tohumlu karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.