🍰
Mavi revani Kaç Kalori?
Şerbetli irmik tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mavi revani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 66%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
10.4g
· 28%
Lif
1.1g
Mavi revani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mavi revani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi revani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi revani Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mavi revani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi revani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Mavi revani Gibi Besinler
Mavi revani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.