🍰
Mavi haşhaşlı tatlı Kaç Kalori?
Haşhaş tohumu içeren tatlı; enerji yoğun, yağ ve karbonhidrat açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mavi haşhaşlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 43%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
24g
· 50%
Lif
4.8g
Mavi haşhaşlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Mavi haşhaşlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi haşhaşlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi haşhaşlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mavi haşhaşlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi haşhaşlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 106.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).
Mavi haşhaşlı tatlı Gibi Besinler
Mavi haşhaşlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.