1 su bardağı (orta) Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek (240 g) 113 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 2% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

2.9g

· 4% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 11% · Yağ 53%

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.25mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

34mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Kalsiyum

28mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

83mg · 2% GDV

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek ile Karşılaştır

🍵vs☕️

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek vs Türk kahvesi100 g'da 40 kalori fazla

→🍵vs🥛

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek vs Ayran100 g'da 10 kalori fazla

→🍵vs🧊🍵

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek vs Buzlu Çay100 g'da 27 kalori fazla

→🍵vs🍵

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek vs Çay100 g'da 46 kalori fazla

→

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Matchalı badem sütlü Antep fıstıklı içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026