🍌🍞🍯
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Kaç Kalori?
Geleneksel Yemen tatlısı, muz, bal, ekmek ve krema ile yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 71%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
5.2g
· 21%
Lif
2.5g
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Gibi Besinler
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ma'soub kaç kalori içerir?
Ma'soub, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Ma'soub diyete uygun mu?
Ma'soub işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 38 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 65'tir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve süt ürünleri içerir.
Ma'soub (Yemen Usulü Muzlu Ekmek Tatlısı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.