1 adet (büyük) Mars King Karamelli Çıtır (85 g) 384 kaloridir. 100 gramında 452 kalori vardır. İçinde 59.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 15 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 89.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Mars King Karamelli Çıtır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.5g

· 25% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

17.7g

· 23% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 4% · Yağ 35%

Mars King Karamelli Çıtır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Mars King Karamelli Çıtır Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mars King Karamelli Çıtır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mars King Karamelli Çıtır Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 452 kaloriyi harcamak:

🚶

112dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

46dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

61dk

Bisiklet

🏊

53dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mars King Karamelli Çıtır İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mars King Karamelli Çıtır Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Mars King Karamelli Çıtır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mars King Karamelli Çıtır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Mars King Karamelli Çıtır ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Mars King Karamelli Çıtır vs Karamel sos100 g'da 132 kalori fazla

→🍫vs🍫

Mars King Karamelli Çıtır vs Bitter Çikolata100 g'da 88 kalori az

→🍫vs🍮

Mars King Karamelli Çıtır vs Höşmerim100 g'da 132 kalori fazla

→🍫vs🍫

Mars King Karamelli Çıtır vs Çikolata sos100 g'da 242 kalori fazla

→

Mars King Karamelli Çıtır Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Mars King Karamelli Çıtır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026