🍰
Marlenka tatlısı Kaç Kalori?
Bal, ceviz ve ballı kek katmanlarıyla yapılan Çekya kökenli zengin tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marlenka tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 53%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
1.5g
Marlenka tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Marlenka tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marlenka tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marlenka tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Marlenka tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marlenka tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Marlenka tatlısı Gibi Besinler
Marlenka tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marlenka tatlısı kaç kalori?
Marlenka tatlısı 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 53 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Marlenka tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Marlenka tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 53 g olduğu için kan şekeri etkisini göz önünde bulundurarak tüketilmelidir.
Marlenka tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.