Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Maraş Usulü Sade Dondurma Kaç Kalori?
Keçi sütü ve salep ile yapılan geleneksel Türk dondurması, yoğun ve elastik dokulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş Usulü Sade Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 57%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
6.5g
· 33%
Lif
0g
Maraş Usulü Sade Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Maraş Usulü Sade Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş Usulü Sade Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş Usulü Sade Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş Usulü Sade Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş Usulü Sade Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maraş Usulü Sade Dondurma Gibi Besinler
Maraş Usulü Sade Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maraş usulü sade dondurmanın normal dondurmadan farkı nedir?
Maraş usulü dondurma, salep ve kendine özgü üretim tekniği sayesinde daha yoğun, elastik ve çiğnenebilir bir yapıdadır. Bu nedenle klasik sütlü dondurmaya göre daha yavaş erir.
Maraş usulü sade dondurma neden uzar ve sert olur?
Bu doku büyük ölçüde salepteki doğal kıvam verici bileşenlerden ve dondurmanın yoğrularak hazırlanmasından kaynaklanır. Ürüne göre sakız kıvamını destekleyen başka stabilizatörler de bulunabilir.
Maraş dondurması boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Soğuk gıdalar bazı kişilerde boğazdaki rahatsızlığı kısa süreli uyuşturarak azaltabilir, ancak dondurma boğaz enfeksiyonunu tedavi etmez. Boğazı soğukla daha çok tahriş olan kişilerin tüketmemesi daha uygundur.
Maraş usulü sade dondurma nasıl servis edilmelidir?
Servisten önce birkaç dakika buzdolabında veya oda sıcaklığında bekletmek, çok sert yapısının kaşıkla daha kolay alınmasını sağlar. Hafif yumuşadığında kendine özgü esnek dokusu daha belirgin olur.
Maraş dondurmasıyla hangi tatlar iyi gider?
Antep fıstığı, ceviz, tahin, sade kadayıf, taze meyveler ve şekersiz Türk kahvesiyle iyi uyum sağlar. Meyve veya kuruyemiş eklemek tatlıya farklı doku ve daha dengeli bir lezzet katar.
Maraş usulü sade dondurma egzersizden sonra yenir mi?
Egzersiz sonrası ara sıra tatlı olarak tüketilebilir, ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Daha dengeli bir seçenek için yanında protein içeren yoğurt veya süt ve meyve gibi besinler tercih edilebilir.
Maraş dondurması gece yenirse uykuya zarar verir mi?
Küçük bir porsiyon çoğu kişide doğrudan uyku sorunu yaratmaz; ancak geç saatte tatlı tüketimi reflüsü olanlarda veya kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişilerde rahatsızlık verebilir. Yatmaya çok yakın ve büyük porsiyonlardan kaçınmak iyi bir yaklaşımdır.
Maraş usulü sade dondurma laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Kişinin toleransına göre küçük miktarlar denenebilir, ancak belirtileri belirgin olanların laktozsuz alternatifleri seçmesi daha uygundur.
Maraş dondurması dondurucuda ne kadar süre saklanır?
Açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp sabit dondurucu sıcaklığında saklanmalıdır. En iyi doku için kısa süre içinde tüketmek gerekir; sık çözülüp yeniden dondurulması buz kristali oluşumunu artırır ve kaliteyi düşürür.
Maraş dondurması yeniden dondurulabilir mi?
Dondurma belirgin biçimde eridiyse yeniden dondurmak hem dokusunu bozar hem de gıda güvenliği açısından önerilmez. Servis sırasında yalnızca kısa süre yumuşamış ürünü hızla tekrar dondurucuya koymak daha düşük risk taşır.
Maraş Usulü Sade Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.