🥭
Maracuja Hors Kaç Kalori?
C vitamini ve lif kaynağı, düşük kalorili tropikal meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maracuja Hors Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 88%
Protein
1.1g
· 7%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
10.4g
Maracuja Hors Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
A Vitamini
64µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Maracuja Hors Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maracuja Hors İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maracuja Hors Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maracuja Hors Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maracuja Hors Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maracuja Hors Gibi Besinler
Maracuja Hors Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maracuja Hors kaç kalori içerir?
Maracuja Hors'un 100 gramı 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Maracuja Hors düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Maracuja Hors'un glisemik indeksi 30'dur. Ayrıca 100 gramında 10,4 g lif içerir ve işlenmemiş bir meyvedir.
Maracuja Hors hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.