🥟
Az yağlı sosuz mantı Kaç Kalori?
Az yağlı, sos eklenmemiş klasik mantı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı sosuz mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 68%
Protein
7.5g
· 18%
Yağ
2.5g
· 14%
Lif
1.8g
Az yağlı sosuz mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Az yağlı sosuz mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı sosuz mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı sosuz mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı sosuz mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı sosuz mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Az yağlı sosuz mantı Gibi Besinler
Az yağlı sosuz mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı sosuz mantı kaç kalori?
Az yağlı sosuz mantı 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Az yağlı sosuz mantının glisemik indeksi yüksek mi?
Az yağlı sosuz mantının glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Az yağlı sosuz mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.