🍕
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 47%
Protein
10.8g
· 18%
Yağ
9.2g
· 35%
Lif
2.1g
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Kalsiyum
208mg · 21% GDV
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Gibi Besinler
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı domatesli peynirli pizza kaç kalori?
Mantarlı domatesli peynirli pizza 100 gramında 235 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı, tüketilen gramaja göre değişir.
Mantarlı domatesli peynirli pizzada ne kadar protein var?
Bu pizzanın 100 gramında 10,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyona göre artar.
Mantarlı domatesli peynirli pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 27,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler, porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Mantarlı domatesli peynirli pizzanın yağ miktarı nedir?
100 gram mantarlı domatesli peynirli pizza 9,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı toplam kalori alımına dahil edilmelidir.
Mantarlı domatesli peynirli pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içeriği öğünün toplam beslenme değerine katkı sağlar.
Mantarlı domatesli peynirli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Mantarlı domatesli peynirli pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini izlemek isteyenler için dikkate alınabilir.
Mantarlı domatesli peynirli pizza diyete uygun mu?
Bu pizza 100 gramda 235 kalori, 27,5 gram karbonhidrat ve 9,2 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, hedeflerinize ve porsiyon miktarınıza bağlıdır.
Mantarlı domatesli peynirli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre mantarlı domatesli peynirli pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme düzeniyle de uyumludur.
Mantarlı domatesli peynirli pizza gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, bu ürün gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mantarlı domatesli peynirli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, mantarlı domatesli peynirli pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı değerlendirilebilir.
Mantarlı Domatesli Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.