🍝
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, peynirden protein ve yağ içeren, mantar ve domatesle desteklenmiş makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 54%
Protein
6.4g
· 15%
Yağ
5.7g
· 31%
Lif
1.9g
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna Gibi Besinler
Mantarlı domates ve peynir soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.