Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Mantar ve jambonlu pizza Kaç Kalori?

Mantar, jambon, peynir ve domates soslu pizza

KALORİ

230kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.2g

Mantar ve jambonlu pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 49%

Protein

10g

· 18%

Yağ

· 33%

Lif

2.2g

Mantar ve jambonlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Mantar ve jambonlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mantar ve jambonlu pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mantar ve jambonlu pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mantar ve jambonlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mantar ve jambonlu pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Mantar ve jambonlu pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Mantar ve jambonlu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mantar ve jambonlu pizza kaç kalori?

Mantar ve jambonlu pizza 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Mantar ve jambonlu pizza glüten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, mantar ve jambonlu pizza glüten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle glüten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Mantar ve jambonlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.