Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Kaç Kalori?
Portakal aromalı gofret, bitter çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Sonbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata (32 g) 163 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 21% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
27g
· 35% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata ile Karşılaştır
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Gibi Besinler
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata kaç kalori?
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 59 g karbonhidrat bulunur.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 510 kalori içerdiği ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Manner Portakal Gözlü Gofret Kalp Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.