🥭
Mangolu Papayalı Körili Sürme Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı-acı körili sürme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu Papayalı Körili Sürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 97%
Protein
0.7g
· 1%
Yağ
0.4g
· 2%
Lif
2.1g
Mangolu Papayalı Körili Sürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17mg · 19% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
135mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Mangolu Papayalı Körili Sürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu Papayalı Körili Sürme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu Papayalı Körili Sürme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu Papayalı Körili Sürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu Papayalı Körili Sürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Mangolu Papayalı Körili Sürme Gibi Besinler
Mangolu Papayalı Körili Sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu papayalı körili sürme kaç kalori içerir?
Mangolu papayalı körili sürme, 100 gramda 188 kalori içerir.
Mangolu papayalı körili sürmenin karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 45,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Mangolu papayalı körili sürmede ne kadar şeker var?
Verilen besin değerlerinde şeker miktarı ayrı olarak belirtilmemiştir. Ancak ürün 100 gramda 45,2 gram karbonhidrat içerir.
Mangolu papayalı körili sürme protein açısından zengin mi?
Hayır, protein miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram protein bulunur.
Mangolu papayalı körili sürme yağlı mı?
Yağ oranı düşüktür; 100 gramında 0,4 gram yağ içerir.
Mangolu papayalı körili sürme lif içerir mi?
Evet, 100 gramda 2,1 gram lif sağlar. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat ve kalori içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Mangolu papayalı körili sürmenin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin değerlendirilmesinde karbonhidrat miktarı ve tüketilen porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Mangolu papayalı körili sürme diyette yenir mi?
Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 188 kalori ve 45,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Mangolu papayalı körili sürme vegan ve glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Mangolu papayalı körili sürme işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirirken işlenmiş ürün olduğunu ve besin değerlerini dikkate almak gerekir.
Mangolu Papayalı Körili Sürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.