🍪
Mangolu kurabiye Kaç Kalori?
Meyveli tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.4g
· 56%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
21.1g
· 40%
Lif
1.8g
Mangolu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Mangolu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangolu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Mangolu kurabiye Gibi Besinler
Mangolu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu kurabiye kaç kalori içerir?
Mangolu kurabiye 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 68,4 g karbonhidrat, 21,1 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Mangolu kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 485 kalori ve 68,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 66'dır; ayrıca gluten, yumurta ve süt içerir.
Mangolu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.