🥭
Mangolu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği, mango içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 53%
Protein
3.3g
· 18%
Yağ
2.4g
· 29%
Lif
0.6g
Mangolu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Mangolu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangolu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangolu kefir Gibi Besinler
Mangolu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu kefir kaç kalori?
Mangolu kefir, 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Mangolu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Mangolu kefirin glisemik indeksi 38'dir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mangolu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.