🥭
Mangolu karışık meyve püresi Kaç Kalori?
Mango bazlı karışık meyve püresi; yumuşak dokulu, doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu karışık meyve püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 95%
Protein
0.5g
· 5%
Yağ
0g
· 0%
Lif
1g
Mangolu karışık meyve püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Mangolu karışık meyve püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu karışık meyve püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu karışık meyve püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu karışık meyve püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu karışık meyve püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangolu karışık meyve püresi Gibi Besinler
Mangolu karışık meyve püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu karışık meyve püresi kaç kalori?
Mangolu karışık meyve püresi 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0 g yağ bulunur.
Mangolu karışık meyve püresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48 olan mangolu karışık meyve püresi düşük-orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 10,5 g karbonhidrat ve 1 g lif içerir.
Mangolu karışık meyve püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.