🍦🥭
Mangolu Dondurma Kaç Kalori?
Mango aromalı, sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 65%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
5g
· 29%
Lif
0.8g
Mangolu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Mangolu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangolu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Mangolu Dondurma Gibi Besinler
Mangolu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu dondurma kaç kalori?
Mangolu dondurma 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.
Mangolu dondurma diyete uygun mu?
100 gramda 160 kalori ve 25 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 60'tır; ayrıca süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mangolu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.