1 bottle (orta) Mango Ananas Aromalı Avşar Soda (200 g) 38 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 2% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 19 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda ile Karşılaştır

🥭vs☕️

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda vs Türk kahvesi100 g'da 12 kalori fazla

→🥭vs🥛

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda vs Ayran100 g'da 18 kalori az

→🥭vs🧊🍵

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda vs Buzlu Çay100 g'da 1 kalori az

→🥭vs🍵

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda vs Çay100 g'da 18 kalori fazla

→

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mango ananas aromalı Avşar soda suyun yerini tutar mı?

Günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir, ancak sade suyun yerini tamamen tutmaz. Özellikle susuzluğu gidermek için gün içinde temel tercih su olmalıdır.

Avşar mango ananas aromalı soda egzersizden sonra içilir mi?

Terleme sonrası sıvı alımına eşlik edebilir, fakat yoğun veya uzun süren egzersizlerde tek başına ideal toparlanma içeceği değildir. Su, protein içeren bir öğün ve gerektiğinde elektrolit içeren seçeneklerle birlikte düşünülmelidir.

Mango ananas aromalı soda aç karnına mideyi rahatsız eder mi?

Gazlı içecekler bazı kişilerde aç karnına şişkinlik, geğirme veya mide yanmasını artırabilir. Reflü ya da hassas mide sorunu olanlar küçük miktarla deneyip şikâyet olursa öğünle birlikte tüketmelidir.

Bu soda dişlere zarar verir mi?

Aromalı ve asitli içeceklerin sık tüketimi diş minesinin aşınma riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak, gün boyu yudumlamamak ve dişleri hemen fırçalamak yerine yaklaşık 30 dakika beklemek yardımcı olabilir.

Mango ananas aromalı soda çocuklar için uygun mudur?

Ara sıra ve küçük porsiyonlarda tüketim genellikle daha uygundur; ancak çocukların günlük içeceği su olmalıdır. Aromalı gazlı içecekler tatlı tada alışkanlığı ve diş sağlığı açısından rutin hale getirilmemelidir.

Avşar mango ananas aromalı soda ile meyve suyu arasında ne fark vardır?

Meyve suyu meyveden doğal olarak gelen bileşenler içerebilirken, aromalı soda genellikle aromalandırılmış işlenmiş bir içecektir. Meyvenin kendisi ise lif sağladığı için her iki seçeneğe göre daha doyurucudur.

Mango ananas aromalı soda yemekle birlikte içilir mi?

Yemekle birlikte içilebilir, ancak gazı bazı kişilerde hızlı dolgunluk ve şişkinlik yapabilir. Tuzlu yiyeceklerle tüketildiğinde toplam susama hissini artırabileceğinden yanında su içmek iyi bir fikirdir.

Açılmış mango ananas aromalı soda nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında saklanmalıdır. Gazı ve aroması hızla azalacağından mümkünse aynı gün, en geç ertesi gün tüketilmesi tercih edilir.

Mango ananas aromalı soda dondurulabilir mi?

Kapalı şişe veya kutuyu dondurmak önerilmez; sıvı genleşerek ambalajın çatlamasına ya da patlamasına neden olabilir. Çok soğuk içmek istenirse bardağa döküp buz eklemek daha güvenlidir.

Bu içeceği her gün içmek sağlıklı mıdır?

İşlenmiş, aromalı bir içecek olduğu için günlük rutin yerine ara sıra tüketmek daha dengeli bir yaklaşımdır. Günlük içecek tercihlerinin çoğunu su, sade maden suyu ve şekersiz içecekler oluşturmalıdır.

Mango Ananas Aromalı Avşar Soda hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026