🍊
Ekşi mandalina Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, düşük kalori, ferahlatıcı ekşi tat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi mandalina Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 91%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
Ekşi mandalina Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
A Vitamini
34µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Kalsiyum
37mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Ekşi mandalina Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi mandalina İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi mandalina Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşi mandalina Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi mandalina Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşi mandalina Gibi Besinler
Ekşi mandalina Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi mandalina kaç kalori?
Ekşi mandalina 100 gramda 47 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ekşi mandalinanın glisemik indeksi düşük mü?
Ekşi mandalinanın glisemik indeksi 47'dir. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif bulunur.
Ekşi mandalina hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.