🍜
Kızarmış noodle Kaç Kalori?
Tavada yağ ile sotelenmiş erişte/noodle; enerji yoğun, orta proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 59%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
7.1g
· 30%
Lif
1.8g
Kızarmış noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış noodle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Kızarmış noodle Gibi Besinler
Kızarmış noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.