Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Pesto soslu kremalı makarna Kaç Kalori?

Kremalı, fesleğenli, parmesanlı makarna

KALORİ

210kcal

50orta

POTASYUM

82mg

LİF

1.7g

Pesto soslu kremalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 52%

Protein

6.2g

· 12%

Yağ

8.7g

· 36%

Lif

1.7g

Pesto soslu kremalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

4.1µg · 7% GDV

Pesto soslu kremalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pesto soslu kremalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pesto soslu kremalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pesto soslu kremalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pesto soslu kremalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Pesto soslu kremalı makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Pesto soslu kremalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pesto soslu kremalı makarna 100 gramda kaç kalori içerir?

Pesto soslu kremalı makarna 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.

Pesto soslu kremalı makarnanın glisemik indeksi nedir?

Pesto soslu kremalı makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Pesto soslu kremalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.