Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Krema soslu penne makarna Kaç Kalori?

Kremalı soslu, enerji yoğun, rafine tahıl bazlı makarna yemeği

KALORİ

191kcal

48düşük

POTASYUM

96mg

LİF

1.4g

Krema soslu penne makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

191

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.7g

· 51%

Protein

5.8g

· 12%

Yağ

7.8g

· 37%

Lif

1.4g

Krema soslu penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

68µg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Krema soslu penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krema soslu penne makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krema soslu penne makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Krema soslu penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krema soslu penne makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Krema soslu penne makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Krema soslu penne makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krema soslu penne makarna kaç kalori?

Krema soslu penne makarna 100 gramda 191 kalori içerir. Aynı miktarda 5.8 g protein, 24.7 g karbonhidrat ve 7.8 g yağ bulunur.

Krema soslu penne makarna glüten veya süt içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve süt içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Krema soslu penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.