🍝
Kremalı zeytinyağlı makarna Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kremalı ve zeytinyağlı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı zeytinyağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 45%
Protein
5.6g
· 10%
Yağ
11.2g
· 45%
Lif
1.5g
Kremalı zeytinyağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı zeytinyağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı zeytinyağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı zeytinyağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı zeytinyağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı zeytinyağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Kremalı zeytinyağlı makarna Gibi Besinler
Kremalı zeytinyağlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı zeytinyağlı makarna kaç kalori?
Kremalı zeytinyağlı makarna 100 gramında 221 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Kremalı zeytinyağlı makarnanın glisemik indeksi nedir?
Kremalı zeytinyağlı makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kremalı zeytinyağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.