Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Restoran usulü kremalı makarna Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, kremalı, rafine karbonhidrat ağırlıklı

KALORİ

210kcal

52orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.4g

Restoran usulü kremalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 46%

Protein

6.5g

· 12%

Yağ

9.8g

· 42%

Lif

1.4g

Restoran usulü kremalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

A Vitamini

85µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Restoran usulü kremalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Restoran usulü kremalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Restoran usulü kremalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Restoran usulü kremalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Restoran usulü kremalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Restoran usulü kremalı makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Restoran usulü kremalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Restoran usulü kremalı makarna kaç kalori?

Restoran usulü kremalı makarna 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.

Kremalı makarna kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Restoran usulü kremalı makarnanın glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 24 g karbonhidrat ve 1,4 g lif içerir.

Restoran usulü kremalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.