Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı pestolu tavuklu makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı ve pestolu makarna yemeği

KALORİ

221kcal

48düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.6g

Kremalı pestolu tavuklu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

221

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.1g

· 35%

Protein

10.4g

· 19%

Yağ

11.2g

· 46%

Lif

1.6g

Kremalı pestolu tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.1mg · 19% GDV

K Vitamini

18.4µg · 15% GDV

0.19mg · 11% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13.2µg · 24% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı pestolu tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı pestolu tavuklu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı pestolu tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı pestolu tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı pestolu tavuklu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kremalı pestolu tavuklu makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı pestolu tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı pestolu tavuklu makarna kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 221 kalori ve 10.4 gram protein bulunur. Ayrıca 19.1 gram karbonhidrat ve 11.2 gram yağ içerir.

Kremalı pestolu tavuklu makarna alerjen içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kremalı pestolu tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.