🍝
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Kaç Kalori?
Lif içeren, sebze bazlı soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 67%
Protein
3.8g
· 12%
Yağ
3.1g
· 21%
Lif
2.4g
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
K Vitamini
6.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Gibi Besinler
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna kaç kalori?
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 21,6 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna diyete uygun mu?
100 gramda 2,4 g lif içeren bu makarnanın glisemik indeksi 49'dur. Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Köz patlıcanlı sarımsaklı domates soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.