Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Mahlepli chia tohumlu form bar Kaç Kalori?

Lifli, chia tohumlu, atıştırmalık bar

KALORİ

392kcal

48düşük

POTASYUM

312mg

LİF

12.1g

Mahlepli chia tohumlu form bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 51%

Protein

11.2g

· 11%

Yağ

16.4g

· 38%

Lif

12.1g

Mahlepli chia tohumlu form bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

286mg · 41% GDV

Magnezyum

126mg · 30% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Mahlepli chia tohumlu form bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mahlepli chia tohumlu form bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mahlepli chia tohumlu form bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Mahlepli chia tohumlu form bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mahlepli chia tohumlu form bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mahlepli chia tohumlu form bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Mahlepli chia tohumlu form bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mahlepli chia tohumlu form bar kaç kalori içerir?

Mahlepli chia tohumlu form bar, 100 gramında 392 kcal içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.

Mahlepli chia tohumlu form barın glisemik indeksi nedir?

Bu barın glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 12,1 g lif içerir ve gluten, susam ile sert kabuklu yemiş alerjenleri barındırır.

Mahlepli chia tohumlu form bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.