1 yemek kaşığı (orta) Mahbuba kahve (5 g) 14 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mahbuba kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 16% GDV

Protein

13g

· 26% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

17g

· 61% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 22% · Yağ 1%

Mahbuba kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Magnezyum

300mg · 71% GDV

Potasyum ⭐

2100mg · 62% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Mahbuba kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mahbuba kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mahbuba kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mahbuba kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mahbuba kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mahbuba kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mahbuba kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

Mahbuba kahve ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Mahbuba kahve vs Türk kahvesi100 g'da 263 kalori fazla

→☕️vs🥛

Mahbuba kahve vs Ayran100 g'da 233 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Mahbuba kahve vs Buzlu Çay100 g'da 250 kalori fazla

→☕️vs🍵

Mahbuba kahve vs Çay100 g'da 269 kalori fazla

→

Mahbuba kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Mahbuba kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mahbuba kahve kaç kalori ve makroları nedir?

Mahbuba kahve 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 45 g karbonhidrat, 0,3 g yağ ve 17 g lif bulunur.

Mahbuba kahve keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?

Verilen bilgilere göre Mahbuba kahve keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.

Mahbuba kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026