Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Kremalı dondurma, sütlü çikolata kaplı, popüler tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 36%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
21g
· 60%
Lif
1.2g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Bu tür kaplamalı dondurmalar genellikle süt ürünleri, şeker, bitkisel yağlar, aroma vericiler ve kıvam sağlayıcılar gibi birden fazla işlenmiş bileşen içerir. Bu nedenle günlük beslenmenin temelinden çok, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülmesi daha uygundur.
Hayır. Eriyip yeniden donan dondurmada buz kristalleri büyür, doku bozulur ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği riski artar.
Paket açıldıktan sonra mümkünse hemen tüketilmelidir. Artan kısmı hava almayacak şekilde sarıp derin dondurucuda tutmak kalite kaybını azaltır, ancak kaplama ve dondurma dokusu yine de değişebilir.
Tek başına gece tüketimi herkeste zararlı değildir; önemli olan toplam beslenme düzeni ve miktardır. Reflüsü olan kişilerde yatmaya çok yakın zamanda çikolatalı ve yağlı tatlı yemek rahatsızlığı artırabilir.
Spor öncesinde yüksek yağ içeriği bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Spor sonrasında ise tatlı isteğini karşılayabilir, fakat toparlanma için protein ve sıvı açısından daha dengeli bir öğün veya ara öğün tercih edilir.
Magnum Classic, çikolata kaplaması nedeniyle sade sütlü dondurmaya göre genellikle daha yoğun, daha yağlı ve daha tatlı bir seçenektir. Daha hafif bir tatlı arayanlar sade veya meyveli dondurmayı değerlendirebilir.
Taze çilek, böğürtlen veya diğer meyveler tatlıya hacim ve ferahlık katar. Yanına su ya da şekersiz çay/kahve seçmek, ekstra şekerli içecek eklememeye yardımcı olur.
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısına yol açabilir. Belirtilerin şiddeti kişisel toleransa bağlıdır; laktozsuz veya bitkisel alternatifler daha uygun olabilir.
Ürün soya alerjeni içerdiğinden soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Alerjisi bulunan kişiler ambalajdaki güncel içerik ve çapraz bulaşma uyarılarını her satın alımda kontrol etmelidir.
Soğuk dondurma boğazdaki ağrıyı kısa süreli olarak uyuşturup rahatlatabilir, ancak enfeksiyonu tedavi etmez. Yutmayı zorlaştırıyorsa veya rahatsızlığı artırıyorsa tüketmemek daha iyidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.